【現領薪水】上下班全程有專屬經紀人保護陪同

【現領薪水】上下班全程有專屬經紀人保護陪同，如果您設定了停止飲酒或減少飲酒的目標，您應該追踪您的飲食和消費量。這是學習如何戒酒的重要關鍵。

每天記錄您的飲料。列出您當天飲用的飲品數量，類型和消費方式。現領薪水這可以讓你真正大開眼界，看看你真正喝多少，所以對自己說實話。

在家裡要小心 – 當你坐在家裡時，飲酒很容易遠離你。在家裡保持很少的酒精或不含酒精，以減少誘惑。慢下來 – 當你喝酒時，啜飲而不是吞嚥。現領薪水每種酒精飲料之間至少休息一小時，而選擇蘇打水，水或果汁。還要確保你吃的食物，不要空腹喝。